Foydalanish bo'yicha maslahatlar

Hajmi

Mahsulot (bitta): uzunligi: 19 sm - bit: 11 sm - Xitan: 7 sm. juftlikda sotish.maksimal yuk: - umumiy og'irligi 110 kg, og'irligi esa ikkita tutqich o'rtasida taqsimlanadi.

Nima uchun moyil pozitsiyadan foydalanish kerak?

Foydalanuvchilar jamoasi tomonidan ishlab chiqilgan, biz bilakni to'g'ridan-to'g'ri erga tegishdan ko'ra qulayroq va toza saqlashimiz mumkin. agar siz shunchaki mashq qilishni boshlasangiz, bu pirsingni qo'llab-quvvatlash pozitsiyasi shikastlanish xavfini kamaytiradi.agar siz tez-tez surish qilsangiz, bu surish stendi harakat oralig'ini oshirishga yordam beradi.ratsionallikni saqlang va jarohatlardan saqlaning.

Moyil pozitsiyaning siri nimada?

- tutqich shakli uni yanada qulayroq qilish uchun qayta ishlangan. - yerdagi vofessiya juda yaxshi va foydalanish paytida sirpanishning oldini olishda samarali.- oddiy saqlash uchun buklanishi mumkin!

Siz zamonaviy ko'rinishni xohlaysizmi?surish mashqlarini boyroq qiling!

Endi surish siz uchun unchalik muhim emas, to'g'rimi?siz og'ir yelek kiyishingiz mumkin (0-5 kg, havola: 8736051 yoki 6-10 kg, havola: 8734579), katta muammolarga xush kelibsiz.yoki har bir itarishga qarshilikni oshirish uchun tortish mashqlari guruhidan foydalaning (havola: 8484819, 8484820, 8484821).ishonch hosil qilishingiz mumkinki, agar siz yaxshilanishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, biz har doim sizga yordam beramiz!

Bizning murabbiyimizdan mashqlar taklifi 1/2

Agar siz qaerdan boshlashni, to'g'ri shaklni qanday saqlashni bilmasangiz, tegishli qo'llanmani topish uchun bizning rivojlanish guruhimiz tomonidan boshlangan murabbiy xizmatidan foydalanishingiz mumkin.Push-up qo'llab-quvvatlash doirasi haqida ko'proq bilish uchun quyidagi havolani bosing: http://videos.domyos.fr/exos/push-pars/exercice-pompe-avec-la-push-bars-49a7af3a04.htmmmm

2/2 murabbiyimizdan mashqlar taklifi

Ko'krak qafasi, elka mushaklari va tricepsdan foydalanish uchun dumbbelllardan foydalaning.bu erda keltirilgan usul ikkita o'quv jarayonini birlashtiradi: - surish torusi: 3 dan 4 gacha guruhlar, har bir guruh uchun 8 dan 12 martagacha (agar kerak bo'lsa, elastik bantlar yoki vazn og'irliklari bilan qiyinchilikni oshiring))) -Reed-dumbbelllar bilan surish 3 x12 marta - dumbbelllar bilan sethalers, 3-guruh x12 marta cho'zish shuni yodda tutingki, mashg'ulotlar guruhi oxirida har doim 2-3 marta saqlang.

Texnik xususiyatlari

Materiallar

ramka 85% polipropilen tolasi, 15% stirol etilen, butadien dichiln

Saqlash bo'yicha tavsiyalar

Bir-birining tutqichlarida kamroq joy bor.Iltimos, uni uyda saqlang.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Faqat oilaviy foydalanish.Maksimal yuk 110 kg ni tashkil qiladi.