Mushaklarning kuchlanishini va mushaklarning og'rig'ini tezda bartaraf etish uchun va chuqur yotgan mushaklarga ta'sir qiladi. Qo'l terapevtik massaj texnikasini taqlid qiladi. Buzoq, taglik, nok va pektoral mushaklarni ishlab chiqish uchun mos keladigan trenajor. Massaj to'pi mushaklarga tor yo'naltirilgan ta'sir qilish uchun juda mos keladi. MB1 asosiy zonalarni samarali ishlaydi va ko'pikli polimer yuzasi tufayli asab uchlarini chimchilamaydi (qattiqroq tennis to'pi yoki golf to'pidan farqli o'laroq). To'pning yuzasi sirpanmaydi, shuning uchun uni har qanday qattiq yuzada ishlatish qulay. To'pni noqulaylik sezadigan joyga qo'ying, pastga bosing va uni u yoqdan bu tomonga siljitishni boshlang. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar · O'rtacha og'riq uchun o'z-o'zini massaj qilish uchun foydalaning. · To'pni o'zingiz bilan, shu jumladan sayohat paytida olish qulay. · Sirtni tozalash oson. · Uzoq muddatli foydalanish uchun mo'ljallangan, zararga chidamli. Ishlash uchun maqbuldir · Pastki oyoq va oyoq mushaklari, oldingi tibial mushak. · Gluteal mushaklar, sonning lateral yuzasi, psoas. · Yuqori tana mushaklari: yuqori orqa, pektoral mushaklar, latissimus Dorsi/obliklar, bo'yin va qo'l mushaklari.