Этот мяч весом 900 г позволяет более эффективно тренировать силу рук на занятиях пилатесом.Практикуя позу пилатеса, держите этот мяч, и вы будете тренировать каждую мышцу верхней части тела.Это позволяет спине, плечам и рукам получить более интенсивную нагрузку, а сам процесс является щадящим и комфортным.