Foydalanish bo'yicha maslahatlar

Hajmi va qarshiligi

Panasonic-da uzunligi 1,04 metr.- kengligi 28,5 mm. -TNO 35 kg qarshilik ko'rsatadi, ya'ni uni o'lchamining 200% gacha cho'zish uchun 35 kg yukni qo'llash kerak.

Mahsulotdan foydalanish

Ko'tarilgan amaliyot uchun elastik tasmadan foydalanganda, iltimos, foydalanishda yiqilmaslik qat'iy yoki yo'qligini tekshiring ishlatishdan oldin elastik tasma holatini tekshiring.agar biron bir zarar yoki oq joyni sezsangiz, uni ishlatmang.jismoniy mashqlar paytida bu buzilishi mumkin.

Elastik tasmani qanday tanlash mumkin

Har bir rang qarshilik darajasiga mos keladi: ko'k: 5 kg. yashil: 15 kg / / sariq: 25 kg / / to'q sariq: 35 kg / / qizil: 45 kg / / qora: 60 kg elastik mashq chizig'idan foydalanganda, qarshilikning past darajasidan boshlang va keyin intensivlikni asta-sekin oshiring yangi boshlanuvchilar qo'llab-quvvatlovchi mashqlarni (masalan, ko'tarilgan tanalar) olib kelish uchun egiluvchanlikdan foydalanishni xohlashadi, eng yaxshisi ko'proq qarshilikni tanlashdir

Foydalanish uchun nimadan foydalanishim mumkin

Elastik tasma yuqori qarshilikka ega.bonusni ko'tarish yukini kamaytirishi mumkin (havola: 8385106) yoki mashg'ulot pozitsiyasi (havola: 8651534) va qorin bo'shlig'i mushaklari g'ildiragining qarshiligini kamaytirishi mumkin (havola: 8660093). siz uni cho'zish mashqlari uchun ham ishlatishingiz mumkin.

Elastik bantlardan foydalanish va saqlash ko'nikmalari haqida

Elastik tasma hovuzlar uchun mos emas.chunki biz uning xlorga chidamliligini sinab ko'rmadik.ularni harorat o'zgarishi katta yoki to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri tushadigan joylarda saqlamang.va nihoyat, ularni uzoq vaqt davomida yaxshi ushlab turish uchun ularni qo'pol sirtlarga yoki o'tkir narsalarga qo'ymang.

Murabbiyimizning elastik tasmalaridan foydalanish bo'yicha takliflar

Uni kuch uchun ishlatish juda qiyin.bu faqat o'qitilgan sport foydalanuvchilari uchun javob beradi. shunga qaramay, u hali ham ishlatilishi mumkin: - eddl, 4 guruh x 6-12-raing, 4 guruh x 8-12 iltimos, har bir guruhning takroriy sonini sozlang va kamida 3 guruhni to'ldiring. Decathlon murabbiyining tavsiyasi: https://www.decathloncoach.com/fr/home/coaching/sessions/goal/163

Texnik xususiyatlari

Materiallar

Asosiy mato 50% sintetik kauchuk, 50% kauchuk lateks

Saqlash bo'yicha tavsiyalar

Uni ochiq havoda saqlamang.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

O'tkir yoki ishqalanishni keltirib chiqaradigan narsalar bilan aloqa qilmang.

Sinov

Ushbu mahsulot sinovdan o'tkaziladi, har tomonlama o'rganish va mushaklarni kuchaytirish uchun javob beradi.Ammo boshqa foydalanish holatlari uchun mos emas.