Foydalanish bo'yicha maslahatlar

Yuk ko'taruvchi yelek bilan mashinani yuvish tavsifi (0 dan 5 kg gacha)

Og'ir yelek plitasining o'lchami: 35 sm x 35 sm og'ir yelek kiyganingizdan keyin o'lcham: 27 x 19 x 7 sm. 500 gramm og'ir narsalar bilan 10 ta og'ir narsalar bilan

Nima uchun o'zaro mashg'ulotlar va vaznni o'rganish uchun tarozi yeleklaridan foydalanishni tavsiya etamiz?

Stressni kuchaytirishga, jismoniy mashqlarni kuchaytirishga va mushaklarning sifatini doimiy ravishda yaxshilashga harakat qiling! siz kuchliroq va kuchliroq bo'lasiz, shuningdek, ko'proq portlovchi kuchga ega bo'lasiz, bu esa yuk mashqlarini samaraliroq qiladi. funktsional mashqlar sizga yoqadimi, uzoq davom etadigan wod-lar yoki mashqlarda kuchliroq bo'lishni xohlaysizmi, yuklar yaxshi natijalarga erishish uchun zarur vositadir!

Tozalash oson

Qo'lda ishlaydigan fitnes jihozlaridan charchadingizmi?bizning yuk yelekimiz (maksimal yuk 5 kg) mashinani yuvish uchun matolardan foydalanadi va tozalash uchun kir yuvish mashinasiga tashlanishi mumkin! kir yuvish mashinasini boshlashdan oldin barcha og'irliklarni olib tashlashni unutmang!

Tarozi uchun og'irlikni oshiring

Tez sozlash: - yelek uchun t, - ch-yelekdagi klip. - tali uni yon chiziq bilan torting. og'irlikni oshirish uchun: - maxsus cho'ntagida min 0,5 kg vazn bloklari. - keng ikkala tomonning muvozanati.

Xavfsizlik va maksimal vazn

Iltimos, diqqat qiling: 10,5 kg og'irlik bloklari mavjud bo'lganligi sababli, yelekning bu og'irligi 5 kg gacha bardosh bera oladi.

Qahramon wod paytida qahramon wod paytida qulay bo'ling

Agar siz murph uchun og'ir ko'ylagi kiymoqchi bo'lsangiz, o'quv maydonchasidan foydalanishni tavsiya etamiz (havola: 8487863).

Yuvish mumkin bo'lgan og'ir yelekni qanday saqlash kerak?

Trening davomida siz quyidagilarni qilishingiz mumkin: - quritish uchun og'ir yelek, agar kerak bo'lsa, mahsulotni sinab ko'rish uchun uni qo'llang. - haqiqatan ham, og'irlik blokini artib oling, nam mato bilan artib oling va qo'llaringiz bilan yuving. - mo-mahins, lekin avval keyingi vaznni tushirishni unutmang!

Bizning murabbiy dizayn xoch kursi

4 dan 6 turgacha, har bir turdan keyin 1 dan 2 minutgacha davom eting.- o'rganing: 20 soniya davomida mashq qiling, 40 soniya dam oling va keyin quyidagi mashqlar guruhini bajaring.- D. oraliq: 30 soniya mashq va 30 soniya dam olishdan oldin. - M. tajriba: 40 soniya mashq qiling va 20 soniya dam oling. birinchi harakatlar guruhini tugatgandan so'ng, tanaffus qiling va keyin to'g'ridan-to'g'ri ikkinchi harakatlar to'plamini bajaring.keyin bor uchinchi va to'rtinchi guruh, va boshqalar. - Push-up - yuqoriga tortish - qo'llarni yumshoq qo'llab-quvvatlash -squat mashg'ulot haftalari soni oshgani sayin, siz mashg'ulot vaqtini ko'paytirishingiz va dam olish vaqtini qisqartirishingiz mumkin.

Texnik xususiyatlari

Materiallar

To'ldirish 100% qum Asosiy mato 100% polyester tolasi cho'ntak 76% polyester tolasi, 24% dihynne elastik tolasi Qattiq kamar 85% neylon, 15% kauchuk lateks Asosiy mato-jamb 100% poliuretan

Saqlash bo'yicha tavsiyalar

Iltimos, uni quruq joyda saqlang.