Foydalanish bo'yicha maslahatlar

Dumbbelllarning tavsifi

Hajmi: - play diameter: 3,5 sm qalam.ushbu dumbbell yolg'iz sotiladi.

Nima uchun mashq qilish uchun dumbbelllardan foydalanish tavsiya etiladi?

Og'irlikni mashq qilish sohasidagi dastak bilan taqqoslaganda, bu olti burchakli dumbbelllar foydali muvozanatsiz muvozanat tuyg'usini yaratish uchun noyob usuldan foydalanadi va shu bilan kuchni oshirishga yordam beradi. bu aks ettirish, o'tirish, og'ir atletika va qo'llab-quvvatlash kabi o'zaro mashg'ulotlar intensivligini oshirish uchun juda mos keladi!

Nima uchun bu dumbbell kauchuk tashqi qatlam va olti burchakli?

Sizning fikr-mulohazangizga ko'ra, biz bu dumbbellni 6 tomoni bo'lishi uchun qayta loyihalashtirdik.dumbbelllarni erga minish haqida tashvishlanishning hojati yo'q. kauchuk qoplama erga urish va shovqinni kamaytirish natijasida etkazilgan zararni oldini olishga yordam beradi.ergonomika qo'llanmasida sirpanmaydigan maydon va dumaloq maydon mavjud bo'lib, u yaxshi tortishni ta'minlaydi. bundan tashqari, bardoshli kauchuk qoplamalar sizning dumbbelllaringiz va pollaringizni himoya qilishi va xotirjamlik bilan mashq qilishingizga imkon beradi.

Dumbbelllardan tasodifan itoat qiladi

Biz ushbu olti burchakli dumbbell va rezina plastinkani tavsiya qilamiz (mos yozuvlar raqami: 8651539), shunda siz dumbbellni xotirjamlik bilan qo'yishingiz mumkin.

Saqlash va texnik xizmat ko'rsatish uchun xantvitlar

Dumbbelllarni saqlashda polga zarar bermaslik uchun ularni rezina plastinkaga (mos yozuvlar raqami: 8651539) xonadagi quruq joyga qo'yishni tavsiya qilamiz.agar rezina plastinka bo'lmasa, uni og'ir atletika ustuni va ustunida ham saqlashingiz mumkin (mos yozuvlar raqami: 8788246). dumbbelllarni tez-tez ushlab turish uchun ularni toza mato bilan artib oling.

Decathlon murabbiyi tomonidan taqdim etilgan mashqlar

Decathlon coach protseduralarida 2,5 kg dumbbell yordamida ko'plab amaliyot usullarini o'rganing.

Bizning murabbiylarimiz sizga kuch-quvvat mashqlari kurslarini taqdim etadi va sog'lig'ingizga hamroh bo'ladi (1/2)

Har bir guruh o'rtasida 1-1,5 daqiqa dam olish rejalashtirilgan.- ostida, dumbbelllar elkalariga joylashtirilgan: 3 guruh, har bir guruh uchun 10-15 marta - dumbbelllar bilan og'ir surish: 3 guruh, har bir guruh 10-15 marta - CA elastik tasma: 3 guruh, har bir guruh 10-15 marta - teshilgan qadam: Har tomondan 3 ta guruh, har bir guruh 8-12 marta, -clenean lift: 3 guruh, har bir guruh 20-40 marta.

Murabbiyning taklifi (2/2)

Har bir mashq uchun minimal takroriy vaqtdan boshlang (muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik uchun e'tibor bering va maksimal takroriy vaqtdan kamroq bajaring).keyin takroriy raqamlarning bitta to'plami maksimal takroriy vaqtga erishilgunga qadar haftada qo'shiladi.keyin vaznni oshiring.

Texnik xususiyatlari

Materiallar

ramka 100% temir Tashqi qatlam 80% quritilgan fenilbenzol kauchuk, 20% butadien kauchuk

Saqlash bo'yicha tavsiyalar

Mashg'ulot to'shagini erga qo'yish tavsiya etiladi, so'ngra polni himoya qilish uchun uning ustiga dumbbelllarni qo'ying.

Sertifikat

Biz aylanma trenerlar bilan hamkorlik qilamiz, professional texnologiyalar, ilmiy-tadqiqot va olti burchakli dumbbell sinovlarini qabul qilamiz va nihoyat bozorni ma'qullaymiz.