Foydalanish bo'yicha maslahatlar

Mahsulot hajmi

Darajasi: 1,20 metr diametri: 28 mm og'irligi: 6 kg. maksimal yuk: 160 kg. uzunligi: yon tomonga 17 sm - uzoq: 84 sm

Nima uchun tutqichdan foydalanish kerak?

Ushbu krank to'lqin (yoki z shakli) tutqichi bilan o'ralgan bo'lib, u biceps va tricepsdan samarali foydalanishi va bilak va bilakdagi yukni kamaytirishi mumkin.oddiy tekis novdalar bilan taqqoslaganda, siz yangi mushak tolalaridan foydalanish uchun ko'proq amaliyot usullarini qilishingiz mumkin.

Ushbu tutqichda qanday barbelllardan foydalanish mumkin?

Qalinligi 28 mm bo'lgan har bir novda ushbu tortikollis bilan ishlatilishi mumkin: quyma temir og'irligi: -0,5 dan 20 kg gacha kauchuk og'irlik bloki: -1,25 kg (ma'lumot raqami: 8388222) -2,5 kg (ma'lumot raqami: 8388695) -5 kg (ma'lumot raqami: 8388696) -10 kg (ma'lumot raqami: 8388223) -20 kg (ma'lumot raqami: 8388237) diametri 28 mm bo'lgan smart fast buckle kabi fast buckle fixing bloklaridan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. bar tayog'i vertikal bo'lsa, maksimal yuk 15 kg ni tashkil qiladi.

Foydalanish muddatini uzoqroq qilish uchun tutqichni to'g'ri to'xtating!

Barbar po'latdan yasalgan, shuning uchun namlikka e'tibor bering.mashqdan keyin uni toza mato bilan artib oling. keyin uni quruq joyda saqlang (garaj kabi).saqlangan vaznni engillashtirish uchun biz saqlash tokchasini ishlab chiqdik (mos yozuvlar raqami: 8788246) va bizning mashina tokchalarining ko'pchiligida leverbird qavslari mavjud.

Bizning murabbiyimiz mashqlar uchun egri chiziqdan foydalanishni tavsiya qiladi

Egrilik yordamida samarali mushak mashqlari, - ikki-mushak boshi: tik turgan rulon, 4 guruh, har bir guruh uchun 8-12 marta - Triceps mashqlari: peshonadan yuqori bar, 4 ta guruh, har bir guruh 8-12 marta har bir mashq guruhi kamida bir marta boshlanadi va har bir guruh tugagandan so'ng to'g'ri kengaytirilishi mumkin.keyin eng katta amaliyotga erishilgunga qadar haftada bir guruh qo'shing.keyin siz uskunaning yukini oshirishingiz va kamroq vaqtdan boshlashingiz mumkin.

Texnik xususiyatlari

Materiallar

To'plam 100% po'lat

Saqlash bo'yicha tavsiyalar

Korroziyani oldini olish uchun uni nam joyga yoki ochiq joyga qo'ymang.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Faqat oilaviy foydalanish.Maksimal yuk 160 kg ni tashkil qiladi.