Советы по эксплуатации
Описание гантелей
Размер: -play diameter: 3,5 см
ручка.эта гантель продается в одиночку.
"
Почему рекомендуется использовать гантели для тренировок?
Эта шестиугольная гантели - уникальная альтернатива штангам, которая может привести к полезному дисбалансу и стимулировать рост мышц.это помогает улучшить сложность перекрестного подготовки, например, рекомендации, приседание или тяжелая атлетика!
Почему эта гантель с резиновым наружным слоем и шестиугольный?
Согласно вашей обратной связи, мы улучшили эту гантель, чтобы у нее было 6 сторон.проблема катания на земле больше не существует.
резиновые покрытия могут обеспечить большую степень защиты от удара и уменьшить удар.
ручка, которая соответствует эргономике, имеет незвуковую зону и дизайн дуги, что может обеспечить хорошее чувство сцепления.
Слушается случайно от гантелей
Чтобы облегчить использование, используйте эту шестигранную гантель с нашей резиновой подушкой (номер компонента :: 8651539).
Хантвиты для хранения и технического обслуживания
Чтобы держать пол в хорошем состоянии, положите гантели на резиновый пол в помещении (номер компонента: 8651539).кроме того, вы также можете поставить гантели на стержень гантелей и рамку гантелей (номер компонента :: 8788246).
чтобы сохранить гантели как новые, протрите их чистой тканью.
Упражнения, предоставленные тренером decathlon
Используйте программу decathlon coach, чтобы обнаружить, что вы можете использовать гантели 5 кг для серии упражнений.
Наш тренер предоставляет вам курсы по укреплению мышечной укрепления мышц (1/2)
Сделайте от 3 до 6 раундов, не отдыхайте во время практики и отдыхайте в течение 1-2 минут после каждого раунда.-д. ракетный толчок гантеля: повторите в 10-15 раз - -полов -разветвление (повторяется в 10-15 раз -сумот.
Предложение тренера (2/2)
Для каждого упражнения начните с минимального количества повторного времени (обратите внимание, чтобы избежать неудачи, и выполните меньше, чем максимальное количество повторяющихся времени).затем один набор повторяющихся чисел добавляется в неделю до тех пор, пока не будет достигнуто максимальное количество повторного времени.затем увеличить вес.
чтобы увеличить задачу, вы можете присоединиться к бегущей связи между каждым раундом или сократить (или даже отменить) время отдыха.может увеличить вес соответствующим образом.
Технические характеристики
Материал
рамка
100% железо
ручка
100% сталь
Защитное покрытие
80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины
Рекомендации по хранению
Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.
Сертификат
Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.
Материал
рамка
100% железо
ручка
100% сталь
Защитное покрытие
80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины
Рекомендации по хранению
Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.
Сертификат
Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.
Материал
рамка
100% железо
ручка
100% сталь
Защитное покрытие
80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины
Рекомендации по хранению
Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.
Сертификат
Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.
